Foreningen har to springhold; Spring og FællesSpring. 

Spring

Praktisk info:

• Tid: Mandag19.30-21-30
  
• Opstart: Første uge i februar og første uge i september
  
• Sted: Springsalen, SDU: Campusvej 55, 5230, Odense M
• Instruktører: Michael Olesen og Magnus Gintberg 
  
• Pris: 400 kr.
• Alder: 18+

SDG Spring er et springhold, der er kendetegnet ved at være et meget socialt hold for alle tænkelige niveauer, begynder såvel som erfaren springgymnast. Træningen vil typisk været præget af en ½ times opvarmning efterfulgt af cirka en times station træning og afsluttes som regel med ½ fri spring. Holdet trænes af dygtige instruktører, der brænder for at lære fra sig, og give de bedste betingelser for at du kan udvikle dig. Vi glæder os til at se dig og din bedste ven på holdet!

FællesSpring

Praktisk info:

• Tid: Onsdag 19.00-21.00
  
• Opstart: Første uge i februar og første uge i september
  
• Sted: Springsalen, SDU: Campusvej 55, 5230, Odense M
• Instruktør: Peter Pedersen 
  
• Pris: 400 kr.
• Alder: 18+

FællesSpring er for alle som gerne vil hyggespringe lidt ekstra i hverdagen, men også kan være med til at tage ansvar. Der laves fælles opvarmning med Peter Pedersen. Efter opvarmningen vil der ikke være en instruktør der står og tager imod i dine spring, men det er alles fællesansvar at hjælpe hinanden.