Foreningen har to springhold; Mandagsspring og Onsdagspring. 

Praktisk info - Mandagsspring:

• Tid: Mandag19.30-21-30
  
• Opstart: Første uge i februar og første uge i september
  
• Sted: Springsalen, SDU: Campusvej 55, 5230, Odense M
• Instruktører: Jonas Kuhn og Frederik Møller
  
• Pris: 400 kr.
• Alder: 18+

Mandags-spring er holdet, der kendetegnes ved at være meget socialt og åbent for gymnaster på alle niveauer – fra begyndere til erfarne. Træningen består typisk af en halv times opvarmning, efterfulgt af cirka en times stationstræning og afsluttes som regel med en halv times fri spring. Holdet ledes af engagerede instruktører, som brænder for at dele deres viden og skabe de bedste rammer for din udvikling. Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet!

Praktisk info - Onsdagsspring:

• Tid: Onsdag 19.00-21.00
  
• Opstart: Første uge i februar og første uge i september
  
• Sted: Springsalen, SDU: Campusvej 55, 5230, Odense M
• Instruktør: Casper Feldt og Nicolai Lilliendahl
• Pris: 400 kr.
• Alder: 18+

Onsdagsspring er holdet for dig, der ønsker masser af spring og en smule teknik. Holdet er åbent for gymnaster på alle niveauer. Træningen starter med cirka en halv times opvarmning, efterfulgt af omkring en halv times stations- og tekniktræning, hvor der arbejdes med specifikke spring eller dele af spring. Den sidste time giver vi fuld gas med skiftevis forlæns, baglæns og mini-/stortramp. Vi glæder os til at se jer give den fuld gas i hallen!