Yoga

Praktisk info:

• Tid: Mandag 19.30-21.00
• Opstart: Første uge i februar og første uge i september
  
• Sted: Ejerslykkeskolen, drengegymnastiksalen, Rødegardsvej 164, 5230 Odense M
• Instruktør: Liv Christensen
• Pris: 400kr.
• Alder: 16+

Kom og vær med til YOGA i Syddansk Gymnastikforening!

Uge for uge, gennem sæsonen, vil du få mulighed for at udvikle din/dine/dit:
-mobilitet
-balance
-fleksibilitet
-styrke med egen kropsvægt
-kollagenvæv/fascia omkring led, muskler og knogler
-tankemønstre
-fokus
-udholdenhed
-indre ro

Altsammen I et kreativt, varierende og holistisk YOGAFLOW (ashtanga yoga)

Jeg gør mit bedste for, at alle kan være med, uanset niveau og eventuelle skader. Vi vil både inddrage elementer fra:
-yin yoga
-hatha yoga
-power yoga
-mindfulness
-meditation

De første to gange er prøvetimer, henholdsvis:
Mandag d. 30. september og 7. oktober 2024 kl. 19.00-20.00.

Herefter kører holdet fast hver mandag på samme tidspunkt!